妊娠日記27 悪い息子と足のつり。
息子が、悪ガキンチョするんです。
特に妊婦に優しくない遊び。
母の靴紐を解いて逃亡。
追いかけられない&屈むの大変。
そんな息子は、ある日の夕飯後、グリーンレタスをちぎって遊ぶという食べ物に悪いことをしていました。
そして、並べて、母が目線を送ったのを感じて隠してました。
分かってんのね。
こういうのって、悩みます。
本物を触って、体験してこそ感じるだろうし でも 食べ物を粗末にしたくないし。
お手伝いって形で、ちぎらせたら良いんだろうなぁ。
今日は、すでに皿に盛ってあったやつをちぎってたので、悪ガキンチョな息子に見えました。
ま〜可愛いもんだけど。
妊婦によくある足のつり。
息子に2時に起こされ二度寝出来ない妊婦が5時に伸びをしたら足の付け根が固まりました。
つ、つりそう！！！！
今回の妊娠中では、寝てる間の急な足のつりはなく、ヤッタァ！と思ってたのに（ ; ; ）
しかーーーーし！
回避の仕方を知っている私。
息を吐く
ただ、コレだけで、治ります。
妊婦さん、おためしあれ〜。
なんでかって？
なんで息を吐くとつらないか？って？
息を吐くと筋肉が固くならないで緩むからだったと思います。
伸びをしたりって、息を止めてませんか？
息を止めると固くなってませんか？
伸びをするときは呼吸をするんです。
すると、つらない、よりよく伸びる！と良いことづくめ。
良い週末を(o^^o)
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