妊娠日記27 悪い息子と足のつり。

悩んだ分だけ優しくなれる 西宮のおやこのための小さなお家サロン おやこSalon aiai

香川真希です。

おやこSalon aiaiのメニューは

・マママとベビマ(肌から伝わる想いを赤ちゃんとお母さんとで)

・オムツなし育児サロン(0歳からのおしりdeコミュニケーション=おしりケーション)

・黄土漢方よもぎ蒸し(全ての女性に)

息子が、悪ガキンチョするんです。
特に妊婦に優しくない遊び。

母の靴紐を解いて逃亡。


追いかけられない&屈むの大変。

そんな息子は、ある日の夕飯後、グリーンレタスをちぎって遊ぶという食べ物に悪いことをしていました。
そして、並べて、母が目線を送ったのを感じて隠してました。



分かってんのね。





こういうのって、悩みます。
本物を触って、体験してこそ感じるだろうし でも 食べ物を粗末にしたくないし。

お手伝いって形で、ちぎらせたら良いんだろうなぁ。

今日は、すでに皿に盛ってあったやつをちぎってたので、悪ガキンチョな息子に見えました。

ま〜可愛いもんだけど。


妊婦によくある足のつり。
息子に2時に起こされ二度寝出来ない妊婦が5時に伸びをしたら足の付け根が固まりました。

つ、つりそう!!!!

今回の妊娠中では、寝てる間の急な足のつりはなく、ヤッタァ!と思ってたのに( ;  ; )


しかーーーーし!
回避の仕方を知っている私。



息を吐く




ただ、コレだけで、治ります。
妊婦さん、おためしあれ〜。



なんでかって?
なんで息を吐くとつらないか?って?


息を吐くと筋肉が固くならないで緩むからだったと思います。

伸びをしたりって、息を止めてませんか?
息を止めると固くなってませんか?


伸びをするときは呼吸をするんです。

すると、つらない、よりよく伸びる!と良いことづくめ。





良い週末を(o^^o)

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