マタニティヨガ@aiai 2017.5月より始まります。
aiaiで、マタニティヨガが始まります。
aiaiは、マタニティ期から通える場所になります。
ヨガの先生は、ビジョンヨガのキミ先生。
実は、私も、第3子 妊娠中にずっとお世話になっておりました。
初期から出来るこのマタニティヨガは、ムリなことはもちろんせず、ほぐしが中心。
マタニティ期は、普段しているはずの動きさえしていなくて、身体が窮屈になっていることが多々ありました。
例えば、
少し、ひねる。
呼吸を深く吐く。
首を回す。
胸を広げる。
足首を回す。
コレだけで、すっきりするのに、縮こまっていました。
家でもできるけど、1人ではやっぱりやりきれない。
キミ先生になんでだろ？って聞いたら、やっぱり、自分ですると時間を十分かけていないからじゃないかな？ということでした。
1人でするより、誰かと一緒に。
aiaiで、一緒にしませんか？
少人数制なので、リラックス出来ます。
【日時】5/11 thu 10:00〜11:30
【場所】おやこSALON aiai(門戸厄神駅から徒歩7分)
【持ち物】バスタオル1枚、水分補給出来るもの、あれば5本指ソックス
【参加条件】妊娠中の女性
【注意】ムリな動きがないヨガですが、リスクが高い方、安静を言われている妊婦さんはご参加できません。
aiaiまで歩いてこれる妊婦さんが参加対象です。
【参加費】今だけ無料！
【募集人数】3組のみ(先着順)
【完全予約制】予約フォームでご予約ください→こちら→
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