公園・ヨガ・味噌

今年の秋には食べられる　味噌を仕込みに行ってきました。

味噌って作る？買う？

私、料理は下手だし、好きじゃないんです。

でも、体のことを考えると手作りがいいなぁ、と思うので、私の出来る範囲で手作りを目指しています。

3年前に手作り味噌を初めてし、去年は妊娠中でしかも臨月だったので味噌作りはお休みしました。

そして今回、楽しみに味噌を作ってきました。

今回は味噌作りに娘を連れて参戦！

少しだけ手伝ってくれました。（ほんの少しだけ・・）

大豆をつぶしたり、味噌玉を作ってくれたり。

お手伝いより　ちょい、お邪魔？？だけど、娘が居てくれるからなんとなく心強いこともあったり。

味噌作り、これで終わりじゃありません。

味噌は発酵するので、熟成させなければいけません。

ときどきのチェックも娘と楽しみたいと思います。

娘の気持ちを満たすのに、まず、公園で遊び、そして、初めてのヨガの先生のレクチャーをうけながら久々のヨガを受け、ランチして味噌作り！

なんて目まぐるしい1日！

娘はその後　習い事。

この企画をしてくださったのが、私の友達　恵ちゃんとヨガの先生。

ヨガの先生の言葉、私、とっても響きました。

あなたの手先も足先も背中もあなたのものです。

はい、私もそう思います。でも、意識していないと自分のものって分からなくなるそうです。

触ってみて。

さするだけでいいから、右足だけ。

さすったら、左足と右足の違い、感じてください。分かります？？

これを感じることができたら、私、我が子にマッサージも変わると思うんだけどな。

こんなに体が軽くなるんだ

こんなに違うんだ

やっぱり、私がすすめる　わらべうたベビーマッサージは　基本だな、って思いました。

赤ちゃんに　わらべうたベビーマッサージ　ママに全ての女性に黄土漢方よもぎ蒸し

aiaiへいらしてくださいね。

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