痩せたいと願う時。あと5キロ痩せたいの。
私が痩せたくてしたこと
・週1回の運動
・毎日の体重測定&記録
・今は、よもぎ蒸しをこれにプラス
だいぶ、服が着れるようになったけど、授乳のために同じような服を着ています(･･;)
産後、どうしても痩せたくて、スタジオに通いだしたんですが、週1回では効果出ないだろうなと思いつつ、「無理せず続ける」を目標にコツコツしてたら、やっとここまで落ちて着ました。
週1回の運動でここまで効果が出るのがすごいなと思いますが、励ましてくれる存在って重要だと思います。
これって、ダイエットき限らずだと思うな。
例えば、私は今、
毎日よもぎ蒸しをする
って自分に課してますけど、SNSやHPで宣言してると、お客様に毎日する効果を聞かれたりするんです。
すると、みてくれてる人がいるんだ♡って思うだけで、また、頑張れちゃうんです╰(*´︶`*)╯♡
子育てだってそうだと思いますよ。
見てるで
知ってるで
分かってるで
って言われるだけで、頑張りが報われた気になったり。
一歩
一歩
地味
（笑）
派手さは求めず一歩一歩
これってスモールステップ。
出来ることを積み重ねる。
そしたらいつの間にか、目標に近づける。
よし、あと5キロ。
痩せて、あのワンピースを着るのだ╰(*´︶`*)╯♡
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